Foyer Rural du Val de la Haye
Le Foyer Rural du Val de la Haye est un lieu de rencontre dynamique, offrant une variété d'activités sportives comme le Yoga, le Tai-chi/Qi-gong, Tennis de table, Pétanque, Pilates, Gymnastique tonique, Danse Hip hop, etc.
Vous souhaitez vous inscrire à une ou plusieurs activité(s) ? Rien de plus facile !
Il vous suffit de cliquer sur le bouton "Adhérer" présent dans chaque section dédiée à une activité.
Une attestation de santé est obligatoire pour les activités sportives.
Vous pouvez télécharger les formulaires en cliquant sur les liens ci-dessous :
*La cotisation annuelle au Foyer Rural de 15€ est à souscrire une seule fois par adhérent.
Elle vous donne accès à toutes les activités de l'association.
Le Foyer Rural du Val de la Haye vous propose différentes facilités tarifaires.
Pour les connaître, rendez-vous en cliquant sur le lien ci-dessous
Afin de faciliter notre communication, nous vous remercions de remplir le formulaire « droit à l’image ».
Animée par Sylvaine Gautrin, éducatrice diplômée, la gymnastique douce est une activité sportive qui combine des exercices de mobilité, d'équilibre, et de respiration à un rythme adapté, sans gestes brusques ni contraintes excessives, tout en tonifiant et assouplissant l'ensemble des muscles et des articulations.
Dans un cadre bienveillant, Sylvaine vous propose une variété de mouvements modulables selon vos capacités et votre condition physique.
Au fil des séances, vous pourrez apprécier les bénéfices de cette pratique, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Le jeudi, de 11h30 à 12h30, à l’Inter-Val.
Tarifs : 120€* l’année
Référente :
Aline ARCHAMBAUDIERE : 06 08 53 36 94
Activité complète sollicitant l’ensemble des muscles du corps, la Gym Tonique vise à améliorer votre condition physique générale en combinant renforcement musculaire et travail cardio.
Dans une ambiance conviviale, Sylvaine Gautrin, notre animatrice diplômée, vous propose des séances variées, debout et au sol, avec et sans matériel, adaptées à vos capacités, vos objectifs et vos envies.
Au fil des séances, vous pourrez constater une amélioration générale de votre condition physique, un corps plus tonique et plus résistant, plus d'amplitudes dans vos mouvements, et une meilleure endurance.
Le jeudi, de 19h45 à 20h45, à l’école Cavelier de la Salle.
Tarif : 120€* l’année
Référente :
Sophie LEMONNIER - 07 63 41 39 06
Louise Bourras, professeure de Hip Hop et danseuse professionnelle, accompagne enfants, adolescents et adultes dans la pratique des différents styles de danses Hip Hop. Passion, transmission et progression sont au cœur de ces cours.
Cours ouvert à partir de 8 ans (acquis en cours de saison sportive).
Le jeudi, à l'Inter-Val.
Tarifs :
Cours enfants (17h30 - 18h15) : 150€* l’année
Cours ados/adultes débutants (18h15 - 19h15) : 170€* l’année
Cours ados/adultes intermédiaires (19h15 - 20h30) : 190€* l’année
Cours ados/adultes avancés (20h30 - 21h45) : 190€* l’année
Référente :
Elodie VALET - 06 65 62 14 39
La marche nordique est une activité dynamique de renforcement à la fois postural, musculaire, articulaire et cardio-respiratoire.
Accessible à tout public, quel que soit l'âge et la condition physique, cette activité se pratique en extérieur, à l'aide de 2 bâtons spécifiquement conçus pour accompagner le mouvement naturel de balancier des bras et des jambes, et qui apportent ainsi stabilité et appui afin de réduire les tensions sur les articulations, les tendons et les muscles.
Vous souhaitez entretenir votre forme ? Reprendre une activité physique en douceur ? Partager un moment convivial au grand air ? Alors venez respirer et bouger Nordique !
Pratiquée en petits groupes dans un cadre naturel, et une ambiance chaleureuse et motivante, vous serez rapidement séduits par les nombreux bienfaits qu'offre cette discipline énergisante.
Le mercredi, de 9h à 10h15, en extérieur, avec Sylvaine Gautrin.
Rendez-vous devant l’Inter-Val.
Avoir ses propres bâtons de marche.
Tarif : 148€* l’année
Référente :
Sophie LEMONNIER : 07 63 41 39 06
Rejoignez notre groupe de pétanque et partagez des moments conviviaux tout au long de l’année !
Selon le nombre de participants inscrits sur notre groupe WhatsApp, des parties sont organisées chaque jour de la semaine.
Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, venez progresser dans une ambiance chaleureuse, échanger avec d’autres passionnés et passer de bons moments de détente. La section pétanque participe également à différents concours ouverts à tous dans la région. La convivialité est aussi au rendez-vous grâce au concours interne et plusieurs repas partagés, des temps forts très appréciés des adhérents.
Horaires communiqués via l’application WhatsApp.
Rendez-vous aux terrains de pétanque, derrière l’Inter-Val.
Tarif : Inscription à l'activité gratuite.
Seule la cotisation annuelle de 15 € au Foyer Rural est nécessaire.
Référent :
Valentin MEMEL - 06 69 46 53 58
Sylvaine Gautrin, professeure de Pilates, vous enseignera une méthode visant à renforcer les muscles profonds de votre corps, les muscles du dos et en particulier les lombaires, les abdominaux et le plancher pelvien, afin d'améliorer votre posture, augmenter votre souplesse et votre mobilité articulaire, et favoriser votre coordination et votre conscience corporelle, tout en réduisant les tensions et les douleurs liées au quotidien.
Quel que soit votre âge et votre niveau de pratique, Sylvaine vous accompagnera progressivement à la découverte de cette méthode reconnue pour ses nombreux bienfaits corps-esprit.
Offrez-vous ce moment dédié.
Le mercredi (10h45-11h45) et le jeudi (10h15-11h15), à l’Inter-Val.
Le jeudi, de 18h30 à 19h30, à l’école Cavelier de la Salle.
Tarif : 120€* l’année
Référente :
Aline ARCHAMBAUDIERE - 06 08 53 36 94
Pascale Landais vous initie à cet art martial chinois qui est une discipline de bien-être du corps et de l’esprit. Le Tai Chi combine des mouvements fluides, la respiration et l’attention à soi pour améliorer la souplesse, l’équilibre, la détente et la circulation de l’énergie dans le corps.
La séance de 1h30 se décompose en 45 minutes de Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise sur la maîtrise du souffle et la concentration) suivie de 45 mn de Tai-Chi.
La séance de Qi-Gong est adaptée aux seniors.
Le mercredi de 16h15 à 17h45 à L’Inter-Val.
Tarifs :
Tai Chi + Qi Gong : 240€* l’année
Qi Gong seul : 120€* l’année
Référente :
Pétronille CARTIER - 06 77 56 41 08
Pour les jeunes et les adultes, pratique du tennis de table en soirée, venez à la rencontre de joueurs de tous niveaux pour un moment de convivialité sportive. Pour les plus compétitifs, la participation à des tournois est possible.
Le lundi, de 19h à 22h, à L’Inter-Val.
Tarif : Inscription à l'activité gratuite.
Seule la cotisation annuelle de 15 € au Foyer Rural est nécessaire.
Référent :
Joël BENOIT - 06 01 71 17 84
Michèle Masson anime un cours de Hatha-Yoga pour adultes. Les cours sont adaptés au rythme et possibilité de chacun.
Trois créneaux sont proposés le mercredi à L’Inter-Val :
de 9h30 à 10h30, de 18h à 19h et de 19h à 20h.
Tarifs : 120€* l’année pour 35 séances
Référente :
Catherine MERCIER - 06 87 49 91 79